摘要
戒了麼4.0正式上線——這不僅是個戒色打卡工具，更是一套完整的自律成長系統。你敢相信嗎？一個無需註冊、純PHP驅動的輕量程序，竟內建等級經驗制、心情日記、隨機激勵語錄，還能一鍵偽裝成學習筆記！斷簽歸零機制逼你堅持，補簽功能又不失人性。連續30天挑戰，能否突破自我？揭密背後讓人上癮的行為設計邏輯。
最近死了么很火，于是我就想写一个戒色的，这款程序也就应运而生
戒了么是一个轻量、纯 PHP 的每日戒色签到程序，面向正在自律、挑战欲望的年轻人，无需用户中心，通过本地数据库保存数据 记录每日签到状态
功能特性
每日签到（同一天只能签到一次）
连续戒色天数统计（断签即清零）
30 天挑战成就上限
打卡必须填写备注（防止无意义打卡）
每次签到随机成功标语
防 XSS 注入（备注 / 用户名双重防护）
使用 本地数据库
查看全部历史签到日志
更新版本
4.0
等级系统：签到获得经验，提升等级。
心情记录：打卡时记录心情，并在日历中展示。
随机语录：区分成功与失败的励志语录。
隐私伪装：右上角锁定图标，一键伪装成学习笔记。
补签功能：支持补签昨天的记录。
数据库生成教程
http://你的域名/init_db.php
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評論（50）
連續簽到三天了，這次要堅持住！
隨機語錄別再出「萬惡淫為首」了，心臟受不了hhh
之前用別的打卡三天就棄，這個至少界面乾淨不花俏
等級20有彩蛋嗎？作者偷偷藏了什麼功能？🤔
有人試過補簽功能嗎？怎麼操作？
心情記錄功能挺貼心的，能回顧每天狀態
這程式真的能幫到人嗎？有點懷疑🤔
之前用過類似app都沒堅持下來，希望這個有效
我之前也折騰過，這次倒是有提醒功能，還算幫忙。
偽裝成學習筆記太機智了！
等級系統有點意思，想衝到最高級
斷簽清零好嚴格啊，壓力山大
隨機語錄會重複嗎？
偶爾會撞到同一句，還好不多😂
純PHP寫的？運行起來卡不卡？
我測過，負載不高，平常開幾個頁面都不會卡，還挺順的呢，真的。
這功能說得挺實在的，感覺值得一試。
打卡隱藏成筆記，真是太機智了。
其實可以自行加上每日提醒，免得忘記簽到。
補簽只能補昨天嗎？如果漏了兩天怎麼辦？
我之前也用過類似工具，斷簽真的會打擊信心。
等級升太慢，感覺像在原地踏步。
看到有人連續七天不斷簽，佩服！
有人說每天看隨機語錄都笑到肚子疼，這種小確幸挺有意思的。
感覺介面有點簡陋，但功能齊全，還算實用，倒是省事。
等級升到10級後會不會解鎖新功能？比如自訂語錄或是更隱蔽的偽裝模式？想知道背後設計思路😂
斷簽清零太狠了，一次失誤就歸零，心態直接崩😭
補簽只能補一天？那我週末忘記打卡豈不是白練了…
心情記錄還能回顧？這功能戳中我了，最近情緒起伏大
等級升到20級有彩蛋嗎？作者藏了啥秘密功能？🤔
偽裝成筆記太神了！室友進來我秒切畫面hhh
打卡還要寫備註？懶人如我可能撐不過三天😂
隨機語錄今天給我「色字頭上一把刀」……嚇醒
打卡還要寫備註是挺煩的，但想想也是為了專注…我試試看能不能撐住😂
偽裝功能真的神來一筆，我媽進房我都直接切頁面666
我之前也試過幾個戒色app，三天熱度就沒了，這次想靠這款找回節奏
等級升太慢這點真的很勸退，尤其沒即時反饋的時候
斷簽清零太殘忍了，一不小心漏打卡，成就感瞬間歸零😭
補簽只能補昨天？那出差忘記打卡不就全泡湯了…求改進
心情記錄這功能我愛了，最近情緒不穩，能回顧真的安心
純PHP應該不卡吧，我小主機跑WordPress都沒問題
等級到20有沒有隱藏成就啊？感覺作者藏了什麼彩蛋沒說😂
隨機語錄今天跳出「萬惡淫為首」，我直接嚇得關網頁hhh
這次一定要撐過七天！前三天最容易崩潰了
等級升到5級才解鎖新語錄？感覺卡在3級好久
補簽只能補昨天？那我週一忘記打卡週二就沒救了？
偽裝成筆記太神，剛才我爸進來我秒切頁面😂
斷簽清零真的會讓人想放棄，能不能改成扣一半天數？
心情記錄今天寫「焦慮」，結果晚上真的夢見破戒…嚇死
純PHP跑起來超順，比那些Node.js的輕多了